El verano se palpa y se siente, empieza a hacer calor y soñamos con viajar e irnos de vacaciones. ¿Quieres saber qué productos debes incluir este mes en tu cesta? Aquí tienes la lista de la compra del mes de junio.
Hace unas semanas te explicamos los beneficios de incluir productos de temporada en tu compra, y también qué productos comprar en el mes de mayo.
Ahora le llega el turno al mes de junio, en el que tenemos la cabeza y el corazón en formato pre-estival, pero no por ello hay que despistarse en lo que respecta a la alimentación saludable.
Cuando las temperaturas comienzan a subir no hay mejores aliadas en nuestro día a día que las verduras y la fruta fresca, no solo por los nutrientes que nos aportan, también porque es lo que más pide el cuerpo.
La alimentación es una buena compañera para disfrutar del día a día, pero también para ayudarnos a llevar mejor los últimos días de trabajo, de colegio, etc, antes del merecido descanso.
Con los alimentos que vamos a descubrir en este listado, puedes preparar zumos deliciosos, ensaladas frescas, sin por supuesto renegar a los placeres de Milola, que ya sabes que nuestras galletas son fruto de una auténtica labor de investigación basada en el amor a la cocina, a una mesa generosa en las que todos tenemos cabida.
Veamos qué puedes puedes comprar en junio para aprovechar al máximo los productos de temporada.
Lista de la compra del mes de junio:
Verduras y hortalizas:
- Rúcula
- Espárragos
- Ajo
- Remolacha
- Pimientos de asar
- Bok-Choy
- Apio
- Hojas de Berza
- Maíz
- Kale
- Pepino
- Puerros
- Guisantes
- Patatas
- Achicoria roja
- Rábanos
- Ruibarbo
- Espinacas
- Tomates
- Calabacines
- Berenjenas
- Judías verdes
- Brócoli
- Cebolla
- Cebolleta
- Lechuga
- Acelgas
- Kohlrabi
- Calabaza
- Nabos
- Zanahoria
Frutas:
- Higos
- Albaricoques
- Moras
- Arándanos
- Melón de Galia
- Cerezas
- Mango
- Melocotón
- Ciruelas
- Frambuesas
- Fresas
- Nectarinas
- Sandía
- Melón de piel de sapo
- Manzanas
- Grosellas
- Ruibarbo
- Aguacates
- Plátano
- Níspero
- Paraguaya
- Pera amarilla y de San Juan
